Jídlo má velkou moc

Mou vášní je ukazovat lidem cestu, jak zlepšit zdraví sobě i svým blízkým díky změně stravování.

... u jídla to může všechno začít ...

Ahoj, jsem Barbora

Jsem máma, kuchařka srdcem a průvodkyně na cestě ke zdravějšímu stravování. Po tom, co se u naší dcerky objevil ekzém, jsem začala hledat cestu, jak jídlem pomoci celé rodině. Objevila jsem makrobiotické principy a postupně změnila náš jídelníček.

Dnes chci sdílet své zkušenosti, recepty a tipy s vámi. Protože jídlo opravdu má velkou moc mnohé v životě změnit.

Více o mně

Oblíbené recepty

Jednoduché, zdravé a chutné

Pórková polévka s mandlovou smetanou

Krémová polévka plná chuti, zahřeje v chladných dnech.

Kešu krém s lískooříškovým posypem

Sametový dezert bez mléka, plný ořechové chuti.

Špaldovo-ořechové halušky

S kysaným zelím a celerovým špekem, klasika v novém kabátě.

Cibulačka s miso pastou

Tradiční cibulová polévka obohacená o japonskou miso pastu.

Hrachová kaše s cibulkou

Jednoduchá a výživná, klasika české kuchyně po makro.

Nishime

Zelenina vařená ve vrstvách, jednoduchost a plná chuť.

Všechny recepty

E-book: Snídaně — první krok ke změně stravování

Stáhněte si zdarma e-book plný inspirace pro zdravé snídaně. Jednoduché recepty, které zvládne každý a které vám pomohou nastartovat den plný energie.

Stahování dočasně nedostupné